Тренировочная программа на рельеф: недельный цикл
Данная тренировочная программа на рельеф хороша тем, что она включает в себя высокоповторный режим работы на рельеф и один тяжелый подход с максимальным весом для разгона уровня метаболизма, что...
Подробнее 
Сократ всё по уму рассудил!
Мужчине не позволено быть дилетантом в физических тренировках...
Для мужчины стыдно состариться, так и не узнав ту красоту и силу, на которое способно его тело!
© Сократ
#цитаты #для_мужчин #мотивация
Подробнее
Скоро лето или подснежники в зале!
Когда пришёл в зал после зимнего застоя 
PS: Угораю с этого видео.....
#юмор #тренажерный_зал #фитнес_клуб #приколы #подснежники
Подробнее
Как флиртуют женщины в присутствии соперниц
Учёные выяснили, какие приемы женщины используют, флиртуя с мужчинами, когда в поле зрения появляются потенциальные конкурентки. Также им удалось определить наиболее эффективные приемы.
Флирт...
Подробнее
Учимся делать укол (инъекцию) внутримышечно
В брожении по интернету наткнулась на вот такую интересную инструкцию, как правильно делать внутримышечный укол. Думаю многим может пригодиться, поэтому решила поделиться.
1. Вымойте руки, а затем...
Подробнее 
Напиток из микрозелени брокколи способствует быстрому сжиганию жира
Напиток из микрозелени брокколи способствует сжиганию жира, снижению риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Нанкинского университета финансов и экономики...
Подробнее