Макс Картер
Новые фитнес-тренеры:
Макс Картер
Макс Картер
Бодибилдер

Тренировочная программа на рельеф: недельный цикл

Данная тренировочная программа на рельеф хороша тем, что она включает в себя высокоповторный режим работы на рельеф и один тяжелый подход с максимальным весом для разгона уровня метаболизма, что...

Подробнее
Как вам программа?
Отлично!
Норм
Слабо...
Ещё не пробовал(а)
Свой вариант в комментариях
Проголосовал 1 человек.
Бодибилдер

Сократ всё по уму рассудил!

Мужчине не позволено быть дилетантом в физических тренировках...

Для мужчины стыдно состариться, так и не узнав ту красоту и силу, на которое способно его тело!

© Сократ

Подробнее
Фитоняшка
Бородач
Фитоняшка

Как флиртуют женщины в присутствии соперниц

Учёные выяснили, какие приемы женщины используют, флиртуя с мужчинами, когда в поле зрения появляются потенциальные конкурентки. Также им удалось определить наиболее эффективные приемы.

Флирт...

Подробнее
Юлия Жорикова

Учимся делать укол (инъекцию) внутримышечно

В брожении по интернету наткнулась на вот такую интересную инструкцию, как правильно делать внутримышечный укол. Думаю многим может пригодиться, поэтому решила поделиться.

1. Вымойте руки, а затем...

Подробнее
Юлия Жорикова

Напиток из микрозелени брокколи способствует быстрому сжиганию жира

Напиток из микрозелени брокколи способствует сжиганию жира, снижению риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Нанкинского университета финансов и экономики...

Подробнее