Видео: Румынская становая тяга на прямых ногах

Эффективное упражнение для развития бицепса бедра и ягодичных мышц.

Его эффективность обусловлена тем, что в румынской тяге присутствует мощный элемент растяжки задней поверхности бедра, что дает мощный стимул развитию бицепсам бедра и ягодиц.

По этой причине оно особенно популярно среди девушек, желающих подтянуть свои проблемные места.

#упражнения #упражнения_со_штангой #для_женщин #мышцы_ягодиц #упражнения_для_ягодиц #упражнения_на_бедра