Техника выполнения приседаний со штангой

Сегодня в видео мы узнаем о 5 самых эффективных видах приседания со штангой и технике их выполнения.

Обязательно к просмотру новичкам, так как приседания являются травмоопасным упражнением и требуют соблюдения техники выполнения!

• Классические приседания со штангой на плечах.
• Глубокие приседания.
• Фронтальные приседания.
• Приседания в тренажёре Смита.
• Приседание с широкой постановкой ног.

#для_женщин #для_мужчин #для_новичков #упражнения_со_штангой #приседания #мышцы_ног #ягодичные_мышцы #ягодицы #мышцы_спины #тренажер_смита