Техника выполнения приседаний со штангой
Сегодня в видео мы узнаем о 5 самых эффективных видах приседания со штангой и технике их выполнения.
Обязательно к просмотру новичкам, так как приседания являются травмоопасным упражнением и требуют соблюдения техники выполнения!
- Классические приседания со штангой на плечах.
- Глубокие приседания.
- Фронтальные приседания.
- Приседания в тренажёре Смита.
- Приседание с широкой постановкой ног.
#для_женщин #для_мужчин #для_новичков #упражнения_со_штангой #приседания #мышцы_ног #ягодичные_мышцы #ягодицы #мышцы_спины #тренажер_смита
