Алекс Рич
Алекс Рич добавил видео-пост:

Когда и кому стоит принимать спортивное питание?

Сегодня Джефф Кавальер поведует нам о том когда и кому стоит принимать витамины, омега 3, BCAA, креатин, протеин.

1. Тренировки:

  • до 14 лет - со своим весом.
  • с 14 лет - можно с весами.

2. Мультивитамин:

  • можно во всех возрастных группах.

3. Отдельные витамины

  • до 14 лет - по индивидуальной потребности.
  • с 14 лет - можно подбирать то, чего не хватает с рациона.

4. Предтрен, протеин, бца, креатин... смотрите в видео...

Макс Картер
Макс Картер написал 11 фев в 20:48

Ну меня немного смутил возраст с 14 до 20 и бады. Думаю бады стоит начинать не раньше 18 лет. До этого вопервых своего всего хватает + тело и гармоны пляшут

2 Ответить
Алекс Рич
Алекс Рич ответил Максу Картеру 13 фев в 2:46

Макс Картер, согласен

0 Ответить
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться или войти.
Добавьте пост в закладки, чтобы не потерять его и легко вернуться к нему позже.