Тех. Поддержка FitRails

Обновление системы подарков

Наша команда длительное время собирали предложение из обратной связи на тему "Подарков" и сегодня ваши идеи превратились в реальность.

Что нового?

1. Новый свежий интерфейс отправки подарков.

2....

Подробнее
Тех. Поддержка FitRails

Обновление ноября на FitRails

Друзья! Спешим поделиться с Вами важными обновлениями ноября на FitRails.

1. Добавлена возможность писать комментарии к постам со списков.

2. Добавлена возможность оставлять комментарии к постам для...

Подробнее
Анна Мур

6 простых рецептов для очищения твоего организма!

Рецепт №1: Яблoкo и кopицa.

Тoнкo нapeжьтe oднo яблoкo и зaлeйтe 500 мл чиcтoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку мoлoтoй кopицы, oхлaдитe и выпeйтe в тeчeниe дня.

Сoчeтaниe яблoк и мoлoтoй кopицы...

Подробнее
Какой из рецептов вам пришёлся по вкусу?
Рецепт №1
Рецепт №2
Рецепт №3
Рецепт №4
Рецепт №5
Рецепт №6
Свой вариант в комментариях
Проголосовало 5 человек.
Анна Мур

Немного о генетике...

1. Идиотизм нe перeдaетcя oт отца к cынy. Если вы зaконченный кpетин, тo вaш сын нe бyдет таким же идиотoм кaк вы (с чeм ваc и поздравляем).

2. Интeллект нe передaeтcя от отцa к сыну. Tо ecть,...

Подробнее
Бодибилдер
Бодибилдер
Бодибилдер

Почему уходят мышцы, если прекращаются тренировки?

Если атлет бросает заниматься спортом — он теряет весь рельеф, силу, объемы и выносливость. Сразу развею миф, который вы наверняка слышали от «ребят-турникменов», что мышцы сделанные на турниках и...

Подробнее
Бодибилдер

Влияние потребление кислорода на спортивные показатели

Одна из характеристик степени тренированности атлета — его способность потреблять много кислорода под нагрузкой: чем больше, тем лучше. Однако, здесь много нюансов, о которых мы вам постараемся...

Подробнее
Alia Degrun

Осень - время тренировок, витаминов и огромной любви к себе и своему здоровью

Усталость, недосып и стресс у здорового человека — вовсе не обратная сторона активной, насыщенной жизни, и уж никак не плата за успех. Может нехватка жизненно важных веществ? Чем больше ваша активность, тем больше их требуется организму для восстановления. Спортсменам (как "бывалым", так и новичкам) это особенно актуально

Итак, ТОП витаминов против усталости и сонливости:

1. Витамин А (ретинол)...

Подробнее
Бодибилдер

Как похудеть за 1 месяц или накачаться за два?

Нельзя одновременно набирать мышцы и сжигать жир, это как ехать на Запад и на Восток одновременно. Это все образно и красиво, но... не совсем так

Если тренеры будут говорить всем, что...

Подробнее