Администратор Макс Картер

@max_carter, М, 34 года, Санкт-Петербург
Рад видеть Вас в этой замечательной сети!
172
поста
34
коммент.
3
вопроса
12
контактов
Показать новые записи
Макс Картер

Гормоны и стероиды не сделают ваше тело идеальным

У стероидов и гормонов есть много применений в сфере здравоохранения и медицины. Однако проблема заключается в том, что некоторые неправильно используют стероиды, когда используют их в... ещё

Макс Картер

Почему от тренировок нет толка?

Итак, с подобной ситуацией сталкивались, скорее всего, многие. Прямо-таки умираешь на беговой дорожке, из последних сил пытаешься выжаться на тренажерах. А необходимого эффекта - нет. В чем же... ещё

Макс Картер

Почему высокое число повторений крадет твои результаты?

В бодибилдинге прижился старинный миф что низкое количество повторений развивает силу (от 1 до 5), среднее количество – массу (от 6 до 12), высокое рельеф и выносливость (более 12 повторений).... ещё

Макс Картер

5 худших упражнений, которые гробят Ваше здоровье

Сегодня Джефф Кавальер расскажет нам о 5 самых худших упражнений, которые выделаете в спортзале, которые гробят ваше здоровье!

  • Разводка гантелей - растягиваются не грудные мышцы, а... ещё
Макс Картер

Мифы, которые крадут результат твоих тренировок: «Чистая техника» и «Не гонись за весами»

Эта статья очень важная! Если вы хотите получить когда-нибудь впечатляющие результаты от своих тренировок, прочтите ее до конца, это выжимка моих многолетних исследований! Мы обсудим очень... ещё

Макс Картер

Упражнение планка: распространенный фитнес-миф

Доктор Бубновский раскритиковал упражнение «планка», встретив невероятный протест со стороны фанатов этого движения. Кто же прав?

На самом же деле определенная «фитнес отрава» в виде... ещё

Макс Картер

10 основных ошибок при тренировке мышц спины

Из этого видео мы узнаем 10 основных ошибок в тренировке широчайших и как нужно действовать, чтобы сделать свою спину мощнее, не угробив при этом суставы и поясницу.

ещё

Макс Картер

10 тренировочных мифов которые мешают тебе прогрессировать

Сегодня мы поговорим о 10 тренировочных мифов которые мешают прогрессировать:

1. Ты не можешь сжигать жир и наращивать мышцы одновременно.

2. Скручивания - это хороший способ получить пресс.

3.... ещё

Макс Картер

Тренировка сердца и развитие выносливости

Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого... ещё

Макс Картер

МИФЫ о силовом тренинге

1. Чтобы похудеть – нельзя есть после тренировок.

Наш организм, это отлаженный саморегулируемый механизм. После траты энергии он стремиться к её восполнению. А ещё он стремиться к выживанию... ещё

Макс Картер

Это мешает твоему прогрессу

Все, кто приходят впервые в тренажерный зал, мечтают о том, что в скором времени их фигура станет как у того парня/девушку из инстаграма: живот станет плоским и будет виден пресс, парни... ещё

Макс Картер

Главная ошибка похудения — это сжигание жира тренировками

Продолжаем борьбу с мифами и заблуждениями похудения. Существует огромное количество людей, которые верят в мифы тренировок для похудения, сейчас я их вам аккуратно перечислю:

Автор ещё не нашёл свою волну.