Электролиты — минералы в вашем теле
Электролитами называют ионные растворы (coли), которые в природе существуют в виде минералов. Электролиты несут важную функцию гидратации организма для поддержания функции мышц и нервов.... ещё
Электролитами называют ионные растворы (coли), которые в природе существуют в виде минералов. Электролиты несут важную функцию гидратации организма для поддержания функции мышц и нервов.... ещё
Активный стиль жизни предполагает и специальный рацион питания! Питание во время занятия фитнесом следует разделять на 3 этапа:
Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы... ещё
Во-первых, они не жареные, а запечённые, во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм), в-третьих, нет лишних жиров (только желток, в котором холестерин, но можно обойтись одним... ещё
Как правило, мы думаем о сне как процесс восстановления. Но мы часто забываем, что процессу восстановления требуется топливо - речь идет об углеводах в виде хранимого гликогена в печени, жира,... ещё
Мы часто слышим, что нашему телу по утрам требуется достаточное количество жидкости. Но что происходит с организмом, когда пьешь воду на пустой желудок, едва встав с кровати? Прежде всего... ещё
По-настоящему хорошее здоровье начинается с сильного и крепкого иммунитета. Что может быть важнее в период эпидемий? Начинать лучше всего с рациона: шведская Expressen представляет продукты... ещё
Эксперты в области кулинарии составили 8 наиболее распространенных ошибок в приготовлении яиц:
Скорлупа не выдерживает таких перепадов температуры... ещё
Кто бы мог подумать, что гречка опасна для здоровья? Оказывается, популярная каша вызывает дефицит важных микроэлементов в организме, вследствие чего может развиться остеопороз, и разрушаются... ещё
Как-то мужчина обнаружил у себя высокое артериальное давление и решил начать вести здоровый образ жизни: он регулярно принимал лекарства и ввел в рацион больше фруктов и овощей. Но после того... ещё
Бодрое физическое состояние придает психологический стимул. Поддерживать себя в форме несложно, даже если тренажерный зал закрыт.
Вам трудно сохранять активность во время домашнего... ещё
Все успевать и не жить при этом на кухне. Питаться правильно - это дело хлопотное! Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5-6 раз в день, а главное - когда-то все это готовить,... ещё