Алекс Рич

@id1027, М, 24 сентября, Санкт-Петербург
Пишите, не кусаюсь! =D
88
постов
15
коммент.
0
вопросов
6
контактов
Показать новые записи
Алекс Рич
Алекс Рич

Сколько делать сетов/повторов и с каким рабочим весом?

Давайте признаем сразу, что невозможно дать спортсменам общий совет, с каким весом они должны выполнять то или иное упражнение. Ведь каждый человек является уникальным. Не существует на земле... ещё

Алекс Рич

6 лучших упражнений на пресс

Все 6 упражнений можно выполнять в домашних условиях! Поэтому не пропускаем тренировки и работаем на мышцы пресса!

Алекс Рич
Алекс Рич

Шикарный трек для бега и не только

Отличный трек для Вашего спортивного плейлиста «Мадам» (JONY, Andro). Приятного прослушивания

Ограниченный доступ
Анонимные пользователи не имеют доступа к прослушиванию композиций.
Алекс Рич

Адаптация организма к избытку соли: снижение диуреза и объема выпитой жидкости

Новые исследования поставили под сомнение догму о том, что употребление соли приводит к усилению жажды, а следовательно, к увеличению потребления жидкости и повышению диуреза. Учёные в своих... ещё

Алекс Рич

Сухость Elisa Pecini

Сухая и рельефная форма Elisa Pecini (Miss Bikini)

Её достижения: MISS BIKINI INTERNATIONAL, MISS BIKINI OLYMPIA, 8x PRO CHAMP.

Смогла она, сможешь и ТЫ!

Алекс Рич

Сухость Yarishna Ayala

Сухая и рельефная форма Yarishna Ayala (фитнес модель)

Смогла она, сможешь и ТЫ!

Автор ещё не нашёл свою волну.