Атлет Денис Богатов

@id1026, М, 40 лет, Санкт-Петербург
32
поста
2
коммент.
1
вопрос
6
контактов
Показать новые записи
Денис Богатов

Виды подтягивания (хваты) и их акценты на мышечные группы

Сегодня коротко поговорим о наиболее распространенных видах подтягивания на турнике и их акцентах на мышечные группы.

1. Подтягивания узким прямым хватом

Основной акцент:
низ широчайших,... ещё

Денис Богатов

Упражнение: Румынская становая тяга

Данное упражнение – заморское и пришло в железный спорт из самой Румынии и их тяжелоатлета по имени Nicu Vlad. Именно у него было первым замечено его выполнение (которое тогда в 1990 году, еще... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.