Атлет Денис Богатов

@id1026, М, 40 лет, Санкт-Петербург
32
поста
2
коммент.
1
вопрос
6
контактов
Показать новые записи
Денис Богатов

Развитие выносливости с помощью упражнений

Как известно, выносливость совершенствуется только тогда, когда выполняются упражнения, вызывающие утомление. Без физической усталости нет нужного эффекта. Не обойтись тут и без преодоления... ещё

Денис Богатов

Мышечная память и перерывы в тренировках

Мышечная память — долгосрочные структурные изменения (перестройка) мышечных и нервных клеток, которые развиваются под влиянием физических тренировок и обеспечивают быстрое восстановление... ещё

Денис Богатов

Локальная выносливость мышц

В теории и методике физического воспитания и спорта различают общую региональную мышечную выносливость. Классификация этих видов выносливости выполнена по величине массы мышц, участвующих в... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.