Бекстейдж бодибилдинга в России
В конце января в клубе ELITE GYM на Шоссе Революции собрались выступающие ребята и девчонки. Качнулись, пообщались, попозировали под руководством опытных наставников и судей ФББР.
В конце января в клубе ELITE GYM на Шоссе Революции собрались выступающие ребята и девчонки. Качнулись, пообщались, попозировали под руководством опытных наставников и судей ФББР.
Неделю назад состоялось заседание Исполкома Международной Федерации бодибилдинга (IFBB), с решениями которого председатель Судейской Коллегии Павел Филлеборн ознакомил наших судей ,... ещё
Эффективное упражнение для развития бицепса бедра и ягодичных мышц.
Его эффективность обусловлена тем, что в румынской тяге присутствует мощный элемент растяжки задней поверхности бедра,... ещё
Сегодня в видео мы узнаем о 5 самых эффективных видах приседания со штангой и технике их выполнения.
Обязательно к просмотру новичкам, так как приседания являются... ещё
Девочки, сегодня мы будем тренировать пресс и в этом нам поможет данная видео-подборка.
Болевые и удушающие приемы в стойке ('висячка', гильотина, кимура) — урок борьбы от Тимура Дудаева.
Обратите внимание: прежде чем надеется на эти приёмы их нужно отрабатывать множество... ещё
Зинаида Руденко расскажет, что можно кушать, а что вредно.
В этот раз речь пойдет о печеньях, кондитерских изделиях и хлебцах.
Приятного просмотра! Будет интересно...