Атлет Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
0
119
постов
9
коммент.
2
вопроса
7
контактов
Анна Мур

Бекстейдж бодибилдинга в России

В конце января в клубе ELITE GYM на Шоссе Революции собрались выступающие ребята и девчонки. Качнулись, пообщались, попозировали под руководством опытных наставников и судей ФББР.

ещё

Анна Мур

Введение новых санкций за неправильное позирование

Неделю назад состоялось заседание Исполкома Международной Федерации бодибилдинга (IFBB), с решениями которого председатель Судейской Коллегии Павел Филлеборн ознакомил наших судей ,... ещё

Анна Мур

Видео: Румынская становая тяга на прямых ногах

Эффективное упражнение для развития бицепса бедра и ягодичных мышц.

Его эффективность обусловлена тем, что в румынской тяге присутствует мощный элемент растяжки задней поверхности бедра,... ещё

Анна Мур

Немного кулинарии

Отличный рецепт приготовления рёбер-барбекю в домашних условиях.

Всем приятного аппетита!

Анна Мур

Ещё раз о разминке и заминке...

Отличное видео с примерами разминки и заминки от фитнес-тренера Наталии Медведевой для ваших тренировок.

Анна Мур

Техника выполнения приседаний со штангой

Сегодня в видео мы узнаем о 5 самых эффективных видах приседания со штангой и технике их выполнения.

Обязательно к просмотру новичкам, так как приседания являются... ещё

Анна Мур

Как быстро накачать пресс в домашних условиях?

Девочки, сегодня мы будем тренировать пресс и в этом нам поможет данная видео-подборка.

  1. Как быстро накачать пресс в домашних условиях: самые эффективные.
  2. Качаем пресс. Тренировка... ещё
Анна Мур

Простые приёмы девушкам для самообороны

Болевые и удушающие приемы в стойке ('висячка', гильотина, кимура) — урок борьбы от Тимура Дудаева.

Обратите внимание: прежде чем надеется на эти приёмы их нужно отрабатывать множество... ещё

Анна Мур

Выпечка и хлебцы, что можно, а что вредно?

Зинаида Руденко расскажет, что можно кушать, а что вредно.

В этот раз речь пойдет о печеньях, кондитерских изделиях и хлебцах.

Приятного просмотра! Будет интересно...

ещё

Рекомендуемые пользователи