Атлет Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
0
119
постов
9
коммент.
2
вопроса
7
контактов
Анна Мур

Фитнес-советы для новичков: Как не бросить тренировки?

Недавно подруга напомнила мне смешную историю из нашего общего институтского прошлого. Мой совсем не спортивный однокурсник Сережа как-то забрел за компанию в тренажерный зал. Что делать, он... ещё

Анна Мур

Влияние магния на работу мозга

Магний является жизненно важным питательным веществом, об этом написано тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию.

И это не преувеличение, так как магний... ещё

Анна Мур

В двух словах о пользе выпадов

Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.

Хотите очерченный нижний... ещё

Анна Мур

Употребление сыра на диете

Точно известно, что не существует каких-то мифических продуктов, употребляя которые мы набираем лишний вес. Кстати, слово «лишний» здесь ключевое и оно означает, что любая пища при переедании... ещё

Анна Мур

Вся правда о кофе при занятии спортом и фитнесом

Первое, что стоит запомнить: кофеин, теин и гуарана — это название одного и того же алкалоида пуринового ряда содержащегося в растениях, таких как: кофейное дерево, чай, какао, мате, гуарана,... ещё

Анна Мур
Анна Мур

Как с помощью простых тренировок избавиться от двойного подбородка?

Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.

Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику,... ещё

Анна Мур

6 простых рецептов для очищения твоего организма!

Рецепт №1: Яблoкo и кopицa.

Тoнкo нapeжьтe oднo яблoкo и зaлeйтe 500 мл чиcтoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку мoлoтoй кopицы, oхлaдитe и выпeйтe в тeчeниe дня.

Сoчeтaниe яблoк и мoлoтoй кopицы... ещё

Какой из рецептов вам пришёлся по вкусу?
Рецепт №1
Рецепт №2
Рецепт №3
Рецепт №4
Рецепт №5
Рецепт №6
Свой вариант в комментариях
Проголосовало 6 человек.
Анна Мур

Немного о генетике...

1. Идиотизм нe перeдaетcя oт отца к cынy. Если вы зaконченный кpетин, тo вaш сын нe бyдет таким же идиотoм кaк вы (с чeм ваc и поздравляем).

2. Интeллект нe передaeтcя от отцa к сыну. Tо... ещё

Анна Мур

Упражнение: ягодичный мостик со штангой

Несмотря на легкость в выполнении, подъёмы таза из положения лежа прекрасно подтягивают ягодицы и бедра. При правильном подъёме главным образом в работе участвует большая ягодичная мышца.... ещё

Анна Мур

Креатина и эффекты от его приёма

Креатин — это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений.

В организме человека... ещё

Вы уже пробовали принимать Креатин?
Да
Нет
Проголосовало 2 человека.
Анна Мур

Интервальный бег, чтобы похудеть и подсушиться

Интервальный бег — это лучший способ похудеть (подсушиться). Плюсами интервальных пробежек являются высокий процент сжигания жира без потери мышечной массы и уменьшенная продолжительность... ещё

Рекомендуемые пользователи