Спортсменка Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
102
поста
7
коммент.
2
вопроса
6
контактов
Показать новые записи
Анна Мур

Лучшие рецепты от целлюлита

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из... ещё

Анна Мур

Клубника в йогурте

Побалуйте себя полезным десертом приготовленным на основе только полезных продуктов!

Для приготовления нам понадобиться:

  • Свежая клубника.
  • Йогурт.
  • Пергамент.
  • Морозилка.

И так приступим:

  1. ... ещё
Анна Мур

Обёртывание убирает несколько сантиметров!

Курс из 5 обёртываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:

  • пленка пищевая;
  • горчица сухая / горчичный порошок: 1-2 столовые ложки;
  • оливковое... ещё
Анна Мур

Рецепт от боли в суставах

Простейший народный рецепт для лечения суставов. Не смотрите, что простой, очень много отзывов об эффективности этого рецепта!

Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах.... ещё

Анна Мур

Овсянка: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Правильное питание может быть легким и приятным. И я расскажу вам как.

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

  • во-первых, это идеальный размер порции на одного;
  • во-вторых, такой завтрак можно... ещё
Анна Мур

Банановый чизкейк

Для приготовления десерта нам понадобятся:

  • 2 пачки обезжиренного творога.
  • 1 яйцо.
  • 2 ст.л. муки.
  • 6 бананов.

И так, приступим:

  1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой,... ещё
Анна Мур

7 способов вкусно приготовить куриную грудку

Куриная грудка – незаменимый продукт любой диеты. Она доступна, содержит мало жира, много белка, прекрасно сочетается с другими продуктами и ее легко готовить. Ее можно запечь, отварить,... ещё

Анна Мур

Тушеная куриная грудка в кефире

Когда очень мало времени на готовку, а хочется чего-нибудь вкусного, на помощь приходит кефир и куриная грудка. )) Специально на скорую и занятую руку! ))))

Для приготовления нам понадобятся:

Анна Мур

Жиросжигающий зеленый коктейль

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в... ещё

Анна Мур

Самые полезные каши в бодибилдинге

Овсяная каша

Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной... ещё

Анна Мур
1/3
Назад

Протеиновый коктейль в домашних условиях

Коктейль легко приготовить в домашних условиях и взять с собой для перекуса.

Понадобится:

  • Молоко - 200 мл.
  • Банан - 1 шт.
  • Овсяные хлопья - 2 ст. ложки.
  • Обезжиренный творог - половина пачки.
  • Мёд 1... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.