Атлет Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
105
постов
7
коммент.
2
вопроса
6
контактов
Показать новые записи
Анна Мур

Какое количество углеводов потреблять при жиросжигании (сушке)?

Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем организме!

Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше углеводов, чем тратим,... ещё

Анна Мур

Насыщенные жиры в ежедневном рационе

Насыщенные жиры представляют собой жиры, молекулы которых перенасыщены водородом. Главное отличие насыщенных жиров от ненасыщенных заключается в том, что первые остаются твердыми при... ещё

Анна Мур

Красивое правильное питание

Правильное питание может быть очень аппетитным!

Анна Мур

Что произойдет с организмом, если съедать два банана в день?

Банан — один из самых популярных фруктов во всем мире и четвертая наиболее ценная сельскохозяйственная культура, выращиваемая по меньшей мере в 107 странах. Это — легкий перекус и просто... ещё

Анна Мур

Что произойдет с организмом, если есть овсянку каждый день?

Поскольку здоровое питание имеет решающее значение для общего состояния здоровья, ввести овсянку в ежедневный рацион кажется неплохой идеей.

Согласно американскому веб-сайту Health and Human Research,... ещё

Анна Мур

Клубника в йогурте

Побалуйте себя полезным десертом приготовленным на основе только полезных продуктов!

Для приготовления нам понадобиться:

  • Свежая клубника.
  • Йогурт.
  • Пергамент.
  • Морозилка.

И так приступим:

  1. ... ещё
Анна Мур

Природные жиросжигатели

1 жиросжигатель: Вода

Выводит из организма разные вредные вещества, в том числе и те, что препятствуют нормальному метаболизму. Часто человек путает жажду с голодом, а потому просто выпив... ещё

Анна Мур

Учимся составлять свой рацион правильно

Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал. В обратном случае получите... ещё

Анна Мур

Красавицам на заметку: 23 совета!

Совет 1: Жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир,... ещё

Анна Мур

6 типов ожирения: как справиться с каждым из них?

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и... ещё

Анна Мур

Правильная «Сушка» – серьёзное испытание для организма

«Сушка», даже правильная – всегда серьезное испытание для организма. Она требует максимальной «отдачи» в работе почек, печени, ЖКТ и сердца. Если есть любые заболевания – «сушку» стоит... ещё

Анна Мур

Овсянка: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Правильное питание может быть легким и приятным. И я расскажу вам как.

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

  • во-первых, это идеальный размер порции на одного;
  • во-вторых, такой завтрак можно... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.