Спортсменка Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
104
поста
7
коммент.
2
вопроса
6
контактов
Показать новые записи
Анна Мур

Какое количество углеводов потреблять при жиросжигании (сушке)?

Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем организме!

Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше углеводов, чем тратим,... ещё

Анна Мур

Есть ли плюсы у интервального голодания?

Люди, которые решают не есть по 12 часов в сутки, то есть те, кто решает поголодать в терапевтических целях, утверждают, что у них улучшается сон и пропадают лишние сантиметры на талии. Эти... ещё

Анна Мур

Диета, или сказка про белого бычка...

Борьба с лишним весом может стать настоящим кошмаром, пожизненной каторгой, но лишь в том случае, если мы станем верить в чудеса. Сбросить вес нелегко, но мы имеем все шансы на удачу, если... ещё

Анна Мур

5 самых бесполезных диет

Диета Дюкана, алкорексия и прочее... Если вы на самом деле хотите сбросить лишний вес, держитесь подальше от некоторых диет.

Диетолог Беатрис де Рейналь рассматривает... ещё

Анна Мур

Почему не работают диеты?

Почему от одной и той же еды одни толстеют, а другие — нет? В Израиле врачи провели исследование, результаты которого могут перевернуть многие стереотипы о пользе и вреде различных продуктов.

Я... ещё

Анна Мур

Что произойдет с организмом, если есть овсянку каждый день?

Поскольку здоровое питание имеет решающее значение для общего состояния здоровья, ввести овсянку в ежедневный рацион кажется неплохой идеей.

Согласно американскому веб-сайту Health and Human Research,... ещё

Анна Мур

Отличие женского метаболизма от мужского и что с этим делать

Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы - 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира. Для всех... ещё

Анна Мур

Диета 6 лепесток

Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной... ещё

Анна Мур

Учимся составлять свой рацион правильно

Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и уменьшить жировую прослойку, количество потребляемых ккал должно быть меньше, чем количество расходуемых ккал. В обратном случае получите... ещё

Анна Мур

6 типов ожирения: как справиться с каждым из них?

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и... ещё

Анна Мур

Сколько калорий нужно в день. Гид по составлению индивидуальной диеты

Поддержание, потеря и набор веса – это простая математика. Однако для создания желаемого тела необходимо, чтобы ваш рацион отвечал вашим целям. Прочитав статью, вы узнаете, как составить... ещё

Анна Мур

7 способов вкусно приготовить куриную грудку

Куриная грудка – незаменимый продукт любой диеты. Она доступна, содержит мало жира, много белка, прекрасно сочетается с другими продуктами и ее легко готовить. Ее можно запечь, отварить,... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.