Атлет Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
0
107
постов
9
коммент.
2
вопроса
7
контактов
Анна Мур

Что произойдет с организмом, если съедать два банана в день?

Банан — один из самых популярных фруктов во всем мире и четвертая наиболее ценная сельскохозяйственная культура, выращиваемая по меньшей мере в 107 странах. Это — легкий перекус и просто... ещё

Сколько бананов вы употребляете в день?
Один
Два
Три
Четыре
Пять
Свой вариант в комментариях к посту
Проголосовало 0 человек.
Анна Мур

Чем темнее рис, тем полезнее

Рис содержит 80 процентов углеводов. В нем много витаминов, особенно группы B, а также минералов, включая селен.

Белый очищенный рис содержит всего 5 процентов витаминов по отношению к... ещё

Вы добавляете в свой рацион рис?
Да
Нет
Иногда
Проголосовало 0 человек.
Анна Мур

Витамины группы А и их роль в организме человека

Витамины группы А выполняют множество жизненно важных биологических функций. Роль ретиноидов в организме человека изучена достаточно хорошо и сводится к следующему.

Без ретинола и ретиноевой... ещё

Анна Мур

Природные жиросжигатели

1 жиросжигатель: Вода

Выводит из организма разные вредные вещества, в том числе и те, что препятствуют нормальному метаболизму. Часто человек путает жажду с голодом, а потому просто выпив... ещё

Анна Мур

Чего не хватает твоему организму?

Если хочется: шоколада

Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Если хочется: хлеба

Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким... ещё

Анна Мур

Овсянка: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Правильное питание может быть легким и приятным. И я расскажу вам как.

Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

  • во-первых, это идеальный размер порции на одного;
  • во-вторых, такой завтрак можно... ещё
Анна Мур

Значение жирных кислот Омега-3 в бодибилдинге

Омега-3 — это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать определенные... ещё

Анна Мур

Самые полезные каши в бодибилдинге

Овсяная каша

Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной... ещё

Анна Мур

10 полезных продуктов для женского здоровья

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт... ещё

Анна Мур

Аптечные препараты которые применяются в силовых видах спорта

Внимательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом (терапевт и/или гастроэнтеролог) перед их употреблением!


Краткий обзор некоторых аптечных препаратов которые применяются... ещё

Рекомендуемые пользователи