Атлет Анна Мур

@id1025, Ж, 30 лет, Санкт-Петербург
Всем отличного настроения!
0
107
постов
9
коммент.
2
вопроса
7
контактов
Анна Мур

6 простых рецептов для очищения твоего организма!

Рецепт №1: Яблoкo и кopицa.

Тoнкo нapeжьтe oднo яблoкo и зaлeйтe 500 мл чиcтoй вoды, дoбaвьтe 1 ч. лoжку мoлoтoй кopицы, oхлaдитe и выпeйтe в тeчeниe дня.

Сoчeтaниe яблoк и мoлoтoй кopицы... ещё

Какой из рецептов вам пришёлся по вкусу?
Рецепт №1
Рецепт №2
Рецепт №3
Рецепт №4
Рецепт №5
Рецепт №6
Свой вариант в комментариях
Проголосовало 5 человек.
Анна Мур

Немного о генетике...

1. Идиотизм нe перeдaетcя oт отца к cынy. Если вы зaконченный кpетин, тo вaш сын нe бyдет таким же идиотoм кaк вы (с чeм ваc и поздравляем).

2. Интeллект нe передaeтcя от отцa к сыну. Tо... ещё

Анна Мур

Упражнение: ягодичный мостик со штангой

Несмотря на легкость в выполнении, подъёмы таза из положения лежа прекрасно подтягивают ягодицы и бедра. При правильном подъёме главным образом в работе участвует большая ягодичная мышца.... ещё

Анна Мур

Креатина и эффекты от его приёма

Креатин — это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений.

В организме человека... ещё

Вы уже пробовали принимать Креатин?
Да
Нет
Проголосовало 2 человека.
Анна Мур

Техника выполнения приседаний со штангой

Сегодня в видео мы узнаем о 5 самых эффективных видах приседания со штангой и технике их выполнения.

Обязательно к просмотру новичкам, так как приседания являются... ещё

Анна Мур

Интервальный бег, чтобы похудеть и подсушиться

Интервальный бег — это лучший способ похудеть (подсушиться). Плюсами интервальных пробежек являются высокий процент сжигания жира без потери мышечной массы и уменьшенная продолжительность... ещё

Анна Мур

В Петербурге 6 июля откроются фитнес-клубы и бассейны

Губернатор Петербурга Александр Беглов во вторник внёс изменения в постановление правительства «О мерах по противодействию распространению в Петербурге COVID-19».

Как сообщает пресс-служба... ещё

Анна Мур

Какое количество углеводов потреблять при жиросжигании (сушке)?

Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем организме!

Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше углеводов, чем тратим,... ещё

Анна Мур

Насыщенные жиры в ежедневном рационе

Насыщенные жиры представляют собой жиры, молекулы которых перенасыщены водородом. Главное отличие насыщенных жиров от ненасыщенных заключается в том, что первые остаются твердыми при... ещё

Анна Мур

Процесс усвоения белка организмом или сколько принимать протеина за раз

Сторонники частого питания учат нас, что в одном приеме пищи должно быть не больше 30-50 грамм протеина. Считается, что с большим объёмом белка пищеварительному тракту не справиться. Узнайте... ещё

Анна Мур

Меняйте свои привычки, чтобы изменить себя!

Вы хотите изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему? Возможно вы уже не раз пытались похудеть, начать правильно питаться, бросить курить или... ещё

Анна Мур

Выбираем фитнес-клуб для занятий после снятия самоизоляции

По заявлению ВОЗ, вирус не исчезнет и человечеству придётся жить с ним неопределенное время, пока учёные не создадут вакцину. Даже после выхода из самоизоляции нам всем нужно быть осторожными.... ещё

Рекомендуемые пользователи