Бородач

@borodach, М, Санкт-Петербург
Бородачи всех стран объединяйтесь!
0
30
постов
6
коммент.
0
вопросов
1
контакт
Бородач

Подбираем вес для старта и прогресса мышечного роста

Один из самых частых вопросов у новичков связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А ещё конкретнее — с выбором рабочего веса в упражнении. Дело в том, что этот вес не статичен, а в...

Подробнее
Бородач

Сначала гипертрофия, затем гиперплазия

Друзья всем привет! Все мы неоднократно слышали о таких процессах в организме человека, как "гипертрофия" и "гиперплазия". Думаю пришло время более детально разобраться в них, чтобы повысить...

Подробнее
Рекомендуемые пользователи