Бодибилдер
Бодибилдер

Дикая дичь

У мальчика походу шейный позвонки ушли гулять отдельно от позвоночника.

PS: Так что думайте в следующий раз прежде чем отдаваться в руки "профи".

Бодибилдер

Техника выполнения гиперэкстензии

Упражнение гиперэкстензия — это одно из лучший упражнений для мышц спины.

Техника выполнения

Выдох делаем при движении вверх, вдох — при движении вниз. Избегайте чрезмерного разгибания спины в...