Атлет Бодибилдер

@bodibilder, М, 41 год, Москва
В отличной форме!
0
67
постов
4
коммент.
0
вопросов
1
контакт
Бодибилдер

Как защитить мышцы от разрушения?

Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки обновляется до 100 грамм белков. Таким образом тренируетесь вы или нет, мышцы все равно... ещё

Бодибилдер

Улучшаем взрывную мощь с помощью методики: отдых-пауза

Отдых-пауза — это тренировочная методика, которая предполагает короткий отдых между/внутри подхода. Эта методика показала хороший эффект по увеличению силы мышц, а также их роста. При... ещё

Бодибилдер

Упражнение подъём на бицепс стоя: почему нельзя поднимать локти?

Подавляющее большинство атлетов выполняют подъемы на бицепс стоя неправильно – стараются поднимать штангу едва ли не к подбородку. В качестве обоснования этого приема приводятся следующие... ещё

Бодибилдер
1/3
Назад

Когда решил сделать пресс по быстрому =D

Этот парень хотел впечатлять прессом дам, но решил, что заниматься спортом будет слишком сложно...

Бодибилдер
Бодибилдер
1/3
Назад

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)

Людям всегда нужен кто-то, кто будет присматривать за ними. 95 процентов людей в мире нуждаются, чтобы кто-то говорил им, что делать и как себя вести.

Нашедший себя теряет зависимость от... ещё

Бодибилдер

За кого будешь топить?

Оба бойца достойные, пусть победит сильнейший, а на пресконференции в Абудаби они показали уважение друг к другу, было приятно смотреть. Хабиб после ухода отца стал более рассудительный и... ещё

Бодибилдер

Влияние потребление кислорода на спортивные показатели

Одна из характеристик степени тренированности атлета — его способность потреблять много кислорода под нагрузкой: чем больше, тем лучше. Однако, здесь много нюансов, о которых мы вам... ещё

Бодибилдер

Почему уходят мышцы, если прекращаются тренировки?

Если атлет бросает заниматься спортом — он теряет весь рельеф, силу, объемы и выносливость. Сразу развею миф, который вы наверняка слышали от «ребят-турникменов», что мышцы сделанные на... ещё

Бодибилдер

Как похудеть за 1 месяц или накачаться за два?

Нельзя одновременно набирать мышцы и сжигать жир, это как ехать на Запад и на Восток одновременно. Это все образно и красиво, но... не совсем так

Если тренеры будут говорить всем, что... ещё

Рекомендуемые пользователи