Спортсмен Бодибилдер

@bodibilder, М, 40 лет, Москва
В отличной форме!
51
пост
2
коммент.
0
вопросов
0
контактов
Показать новые записи
Бодибилдер

Умные мысли

Бог дал вам тело, которое может вынести почти всё! Ваша задача — убедить в этом свой разум!

Бодибилдер

Экшен

Уличная драка на улице... Что-то в этом есть!

Бодибилдер

Дикая дичь

У мальчика походу шейный позвонки ушли гулять отдельно от позвоночника.

PS: Так что думайте в следующий раз прежде чем отдаваться в руки "профи".

Бодибилдер

Техника выполнения гиперэкстензии

Упражнение гиперэкстензия — это одно из лучший упражнений для мышц спины.

Техника выполнения

Выдох делаем при движении вверх, вдох — при движении вниз. Избегайте чрезмерного разгибания спины в... ещё

Бодибилдер

Надо подкачаться

Ну что тут скажешь? Подобный ИДИОТ есть в каждом зале

И смешно и плакать хочется...

Бодибилдер

Основные причины слабости мышц

Существуют всего два патологических состояния мышц — это гипотонус, именуемая как слабость и гипертонус, ее укорочение. И эти процессы очень тесно взаимосвязаны.

В процессе естественного... ещё

Бодибилдер

Настройка рациона для набора мышечной массы

Сегодня рассмотрим процесс настройки рациона для набора мышечной массы состоящий из 3х стадий.

1 стадия:

Завтрак:

  • 2 яйца;
  • 100 грамм мяса птицы или рыбы;
  • 1 стакан молока (200 грамм);
  • 1... ещё
Бодибилдер

Четыре фазы восстановления организма после тренировки

Четыре основные фазы восстановления: быстрое восстановление, замедленное восстановление, суперкомпенсация (сверхвосстановление) и отставленное или отсроченное восстановление. Каждая фаза... ещё

Бодибилдер

11 методов для взрывного роста грудных мышц

11 шокирующих методов для роста груди были многократно использованы профессиональными тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми парнями жаждущими прироста мышечной массы с сокрушительным... ещё

Автор ещё не нашёл свою волну.