Фитнес-тренер Alya Degrun

@Alya_Degrun, Ж, Санкт-Петербург
Успех - это бег на длинную дистанцию
0
4
поста
3
коммент.
0
вопросов
2
контакта
Фото-слайдер постов
Видео-слайдер постов
Alya Degrun
1/3
Назад

Даже сто раз упав, на 101-й отожмись, встань и продолжи свой путь!

Глубокая жизненная мудрость, и одновременно, полезное упражнение.

Да-да, я про отжимания

Именно с их помощью вы можете отлично проработать мышцы верхней части тела:
- бицепсов...

Подробнее
Alya Degrun

Осень - время тренировок, витаминов и огромной любви к себе и своему здоровью

Усталость, недосып и стресс у здорового человека — вовсе не обратная сторона активной, насыщенной жизни, и уж никак не плата за успех. Может нехватка жизненно важных веществ? Чем больше ваша активность, тем больше их требуется организму для восстановления. Спортсменам (как "бывалым", так и новичкам) это особенно актуально

Итак, ТОП витаминов против усталости и сонливости:

1. Витамин А (ретинол)...

Подробнее
Рекомендуемые пользователи