FitRails

Подборка

6 постов
Юлия Жорикова

Чудеса человеческого тела: 33 факта

Подборка интересных фактов о человеческом теле, которые могут быть вам интересными для общего развития.

1. Пальцы человека настолько чувствительны, что будь они размером с Землю, вы бы могли...

Подробнее
Юлия Жорикова

9 продуктов, которые укрепляют иммунитет

По-настоящему хорошее здоровье начинается с сильного и крепкого иммунитета. Что может быть важнее в период эпидемий? Начинать лучше всего с рациона: шведская Expressen представляет продукты...

Подробнее
Юлия Жорикова

9 шагов от "ушек" на бедрах!

1. Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед — около 20 раз, после чего...

Подробнее
Юлия Жорикова

10 рецептов самых полезных завтраков

Какой завтрак самый полезный? Сегодня я расскажу Вам о 10 рецептах самых полезных завтраков!

Первое место

Овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды...

Подробнее
Юлия Жорикова

И на работе можно питаться правильно!

Еда с собой, которую берут на работу приверженцы здорового питания. А коллеги пусть едят, что хотят. Летом на пляже увидим, кто был прав.

Подробнее
Юлия Жорикова

5 полезных ужинов

Какой ужин полезен? Сегодня я покажу Вам 5 рецептах полезных ужинов! Кидайте в закладки и питайтесь правильно!

Подробнее