FitRails

Обмен веществ

Хаб: Сушка • 4 поста

Обмен веществ (метаболизм) — это саморегулируемая система всех химических реакций в живом организме, необходимая для поддержания жизни. Метаболические процессы позволяют организму расти и... ещё

Юлия Жорикова

Диета из трех продуктов: овсянка, яблоки, творог

Овсянка – источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода.

Творог – это кладезь легкоусвояемых...

Подробнее
Юлия Жорикова

Укрепляем сосуды для повышения продуктивности тренировок

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы...

Подробнее
Юлия Жорикова

Что происходит с организмом, когда пьешь воду на пустой желудок?

Мы часто слышим, что нашему телу по утрам требуется достаточное количество жидкости. Но что происходит с организмом, когда пьешь воду на пустой желудок, едва встав с кровати? Прежде всего...

Подробнее
Юлия Жорикова

4 способа оставаться в форме даже во время эпидемии коронавируса

Бодрое физическое состояние придает психологический стимул. Поддерживать себя в форме несложно, даже если тренажерный зал закрыт.

Вам трудно сохранять активность во время домашнего...

Подробнее