FitRails

Фитнеспротиввируса

#фитнеспротиввируса • 3 поста
Анна Мур

Как быстро накачать пресс в домашних условиях?

Девочки, сегодня мы будем тренировать пресс и в этом нам поможет данная видео-подборка.

  1. Как быстро накачать пресс в домашних условиях: самые эффективные.
  2. Качаем пресс. Тренировка для...
Анна Мур

Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?

Через месяц-другой выполняя данные упражнения вы убедитесь, что для того, чтобы накачать мышцы ягодиц не обязательно посещать фитнес-клуб, и это возможно даже в домашних условиях!

Упражнения для...

Эндрю Боча

Домашняя жиросжигающая тренировка без инвентаря

Домашняя жиросжигающая тренировка без инвентаря в условиях карантина от Михаила Прыгунова.

Тренировку делаем по принципу Табата:

  1. 20 секунд работа;
  2. 10 секунд отдых.

Выполнять можно от 1 до 3х кругов....