FitRails

Рецепт

#рецепт • 26 постов

Рецепт — руководство по приготовлению кулинарного изделия. Содержит информацию о необходимых пищевых продуктах, их пропорциях и инструкциях по смешиванию и обработке. Кулинарные рецепты... ещё

Юлия Жорикова

Полезные сырники на завтрак!

Во-первых, они не жареные, а запечённые, во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм), в-третьих, нет лишних жиров (только желток, в котором холестерин, но можно обойтись одним белком),...

Катя
Катя написала свой первый пост, поддержите её ;)

Сырный суп с шампиньонами и брокколи

Сегодняшний рецепт — очень вкусный сырный суп, но теперь с добавлением не только шампиньонов, но и полезной капусты брокколи. Прошу!

Для приготовления сырного супу понадобятся следующие...

Эндрю Боча

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях?

Тебе наверняка известно, что похудение не может происходить без диеты и активных занятий спортом, но для достижения наилучшего результата организму иногда нужно помочь. Чтобы не покупать...

Эндрю Боча

Как сделать гейнер в домашних условиях?

Приготовление гейнеров – дело крайне простое. Оно не требует ни особых продуктов, ни каких-то специальных знаний. И хотя гейнеры дома получаются не столь эффективными и не имеют такого точного...

Эндрю Боча

Как сделать протеиновые батончики в домашних условиях?

Сегодня ты узнаешь, как сделать протеиновые батончики в домашних условиях.

Каждый такой домашний протеиновый батончик будет содержать 18 грамм белка, 16 грамм жиров и 20 грамм углеводов.

Для...

Анна Мур

Лучшие рецепты от целлюлита

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из...

Анна Мур

Клубника в йогурте

Побалуйте себя полезным десертом приготовленным на основе только полезных продуктов!

Для приготовления нам понадобиться:

  • Свежая клубника.
  • Йогурт.
  • Пергамент.
  • Морозилка.

И так приступим:

  1. ...
Алекс Рич

Безупречный рацион: Строй мышцы, сжигай жир

Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что...

Юлия Жорикова

10 рецептов самых полезных завтраков

Какой завтрак самый полезный? Сегодня я расскажу Вам о 10 рецептах самых полезных завтраков!

Первое место

Овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды...

Алекс Рич

Охеренная смесь для нашего сердца

Богата витаминами, минералами, полезными веществами!

Нам понадобиться:

  • Грецкий орех - 100 грамм.
  • Фундук - 100 грамм.
  • Изюм - 100 грамм.
  • Чернослив - 100 грамм.
  • Курага - 100 грамм.
  • Мёд - 100 грамм.

Все...