Неутешительная статистика говорит о том, что практически у половины людей к 50 годам развивается плоскостопие, причем чаще всего это касается женщин. Причин возникновения плоскостопия несколько:...
Подробнее 
Недопонимание роли поясничной мышцы не удивительно. Сам процесс присвоения имени этим мышцам, соединяющим верхнюю часть тела с нижней частью, содержит ряд ошибок, охватывающих четыре столетия.
Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.
Различные разновидности этого упражнения могут улучшить структурный баланс организма, повысить силовые показатели,...
Подробнее
Сегодня мы поговорим о том как исправить осанку и круглые плечи одним упражнением.
Сначала проведем тест:
Встаньте как вы обычно стоите и обратите внимание на то, куда смотрят ваши большие...
Подробнее 
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения...
Подробнее 
Программисты, дизайнеры, конструкторы, офисные работники и т.п. Все эти профессии объединяет многочасовая малоподвижность. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и...
Подробнее
Если у вас есть проблемы с позвоночником, то скорее всего вы задавались вопросом как снизить на него нагрузку и какие упражнение при этом можно делать (упражнения без осевой нагрузки). К...
Подробнее
