Ошибка — это непреднамеренное, случайное отклонение от правильных действий, поступков, мыслей, разница между ожидаемой или измеренной и реальной величиной.
Правильная техника выполнения становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцам тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением. Возможно, вы...
Что же нужно учесть для того, чтобы правильно выбрать время и место для тренировок, которые направлены на сжигание жира? Во-первых, стоит такую тренировку проводить утром – за ночь организм...
Прежде всего вам следует понять, что ваши тренировки могут не вести к результату или вести в противоположную сторону от результата. В этом случае вы можете не получать результат, какое бы упорство...
Узнайте, какие ошибки вы допускаете в день тренировки рук, и ваша погоня за титаническими трицепсами станет проще.
Может показаться, что тренировка трицепса — самая простая в вашей программе. В...
Берегитесь! Грубые ошибки часто мешают женщинам добиваться поставленных целей. Узнайте, что это за ошибки, и как их избежать!
Знания – сила. Пусть это штамп, но это правда. Чем больше вы знаете о...
Данное упражнение – заморское и пришло в железный спорт из самой Румынии и их тяжелоатлета по имени Nicu Vlad. Именно у него было первым замечено его выполнение (которое тогда в 1990 году, еще так...
У стероидов и гормонов есть много применений в сфере здравоохранения и медицины. Однако проблема заключается в том, что некоторые неправильно используют стероиды, когда используют их в качестве...
Итак, с подобной ситуацией сталкивались, скорее всего, многие. Прямо-таки умираешь на беговой дорожке, из последних сил пытаешься выжаться на тренажерах. А необходимого эффекта - нет. В чем же...
В бодибилдинге прижился старинный миф что низкое количество повторений развивает силу (от 1 до 5), среднее количество – массу (от 6 до 12), высокое рельеф и выносливость (более 12 повторений)....
Сегодня Джефф Кавальер расскажет нам о 5 самых худших упражнений, которые выделаете в спортзале, которые гробят ваше здоровье!
