FitRails

Юлия Жорикова

Главные ошибки женского фитнеса и как их избежать!

Берегитесь! Грубые ошибки часто мешают женщинам добиваться поставленных целей. Узнайте, что это за ошибки, и как их избежать!

Знания – сила. Пусть это штамп, но это правда. Чем больше вы знаете о...

Анна Мур

Тесты на функциональную слабость мышц

Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.

Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне...

Макс Картер
1/2
Назад

Плоский живот

Хочу предложить вам отдельный цикл ДЕЙСТВИЙ, который помогает сделать наш живот плоским. Сегодня разберем первую часть. Итак, работа нелегкая, но когда нас это пугало? Поэтому приготовьтесь...

Анна Мур

Как укрепить сосуды?

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы...

Макс Картер

10 крутых упражнений из йоги

Уделите себе время, позаботьтесь о вашем здоровье! Все упражнения легко выполнять в домашних условиях и не требует дополнительных приспособлений.

Здоровья и отлично тела Вам!

Анна Мур