Жкт

#жкт • 2 поста

Анна Мур

17.02.2020 01:22

Правильная «Сушка» – серьёзное испытание для организма

«Сушка», даже правильная – всегда серьезное испытание для организма. Она требует максимальной «отдачи» в работе почек, печени, ЖКТ и сердца. Если есть любые заболевания – «сушку» стоит заменить на...

Подробнее

Анна Мур

02.02.2020 20:37

Сколько калорий нужно в день. Гид по составлению индивидуальной диеты

Поддержание, потеря и набор веса – это простая математика. Однако для создания желаемого тела необходимо, чтобы ваш рацион отвечал вашим целям. Прочитав статью, вы узнаете, как составить рацион...

Подробнее