Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным», — писал он....
Подробнее
В процессе избавления от излишков веса, вернее, жировой его составляющей, неизбежно теряется и какая-то часть ценной для атлета мышечной ткани, наращивание которой опять-таки невозможно без набора...
Подробнее 
Молодые, начинающие атлеты часто сетуют на то, что не в состоянии все свое время и энергию посвятить только тренировкам, а потому их результаты растут медленно. Они считают, что чемпионами могут...
Подробнее
Скажу честно что сегодня я прочел статью с похожим названием от фаната тренировок с применением собственного принадлежащую перу Александра Хмырова. Автор статьи жестко критиковал тренажеры и...
Подробнее Интересный репортаж от канала Россия о подготовке спортсмена-бодибилдера к выступлению. Рассказывается о том, как спортсмен за 30 дней проходит процесс жирожигания и сушки.
Подробнее
"Женский бодибилдинг прогрессирует также как и мужской. Соответственно, я не вижу смысла игнорировать Ms.Olympia. Это огромный труд с их стороны, который имеет право на вознаграждение", - Джейк...
Подробнее Применение сильнодействующих препаратов в сфере фитнеса и бодибилдинга достигло угрожающих масштабов, причем характерна слабая осведомленность атлетов о возможных последствиях для здоровья....
Подробнее
