FitRails

Термогенез

2 поста

Термогенез — это процесс выработки тепла теплокровным организмом в холодных условиях внешней среды.

Анна Мур

10 продуктов, которые сжигают жир

Физические нагрузки, изнуряющие диеты, голодание — все средства хороши в борьбе с лишним весом. Однако мало кто знает, что есть ряд продуктов, употребление которых способствует сжиганию жира, даже...

Подробнее
Какой из пищевых жиросжигателей вы посоветуете другим (из личного опыта)?
Зеленый чай
Цельные зерна
Кокосовое масло
Нежирное мясо
Острый перец
Чечевица
Банан
Миндаль
Брокколи
Авокадо
Свой вариант в комментариях
Проголосовало 0 человек.
Анна Мур

Обзор о высоком потреблении белка при снижении веса у спортсменов

Потребность в белке для основной части населения определяется множеством факторов и в большинстве случаев составляет 0,8 – 0,9 г белка на кг/сутки. В Канаде и США рекомендованное потребление (RDA)...

Подробнее