FitRails

Самоизоляция

#самоизоляция • 9 постов
Анна Мур

В Петербурге 6 июля откроются фитнес-клубы и бассейны

Губернатор Петербурга Александр Беглов во вторник внёс изменения в постановление правительства «О мерах по противодействию распространению в Петербурге COVID-19».

Как сообщает пресс-служба...

Катя

Парная тренировка дома

Отличная тренировка дома на все группы мышц, которую можно проводить вместе со своей второй половинкой в условиях карантина!

Всем удачи и силы!

Денис Богатов

Как держать себя в форме на самоизоляции?

Для тех, кто ещё не понял – месяц май, как минимум, будем весь сидеть дома. Скорее всего, залы нормально будут работать ближе к июлю. Если вы и до самоизоляции ничем не занимались – разницы не...

Юлия Жорикова

4 способа оставаться в форме даже во время эпидемии коронавируса

Бодрое физическое состояние придает психологический стимул. Поддерживать себя в форме несложно, даже если тренажерный зал закрыт.

Вам трудно сохранять активность во время домашнего...

Бодибилдер

В Тульской области разрешили заниматься спортом в парках и на площадках

Губернатор Тульской области Алексей Дюмин продлил режим самоизоляции в регионе до 31 мая, однако разрешил местным жителям гулять в парках, заниматься спортом и плавать в бассейнах. Соответствующий...

Ден Лавров

Упражнения на разные группы мышц от Дениса Семенихина

Подборка видео с упражнениями на разные группы мышц в условиях самоизоляции:

  • 1 видео: Отжимания на трицепс: диван вместо тренажера.
  • 2 видео: Упражнения на дельты: книги вместо гантелей.
  • 3 видео:...