FitRails

Ожирение

#ожирение • 3 поста

Ожирение — это результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью. У взрослых людей ожирению соответствует индекс массы тела (ИМТ), больший или равный 30.... ещё

Анна Мур

Есть ли плюсы у интервального голодания?

Люди, которые решают не есть по 12 часов в сутки, то есть те, кто решает поголодать в терапевтических целях, утверждают, что у них улучшается сон и пропадают лишние сантиметры на талии. Эти люди —...

Подробнее
Анна Мур

6 типов ожирения: как справиться с каждым из них?

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и...

Подробнее
Анна Мур

Диета, или сказка про белого бычка...

Борьба с лишним весом может стать настоящим кошмаром, пожизненной каторгой, но лишь в том случае, если мы станем верить в чудеса. Сбросить вес нелегко, но мы имеем все шансы на удачу, если вместе...

Подробнее