FitRails

Новости

24 поста
Юлия Жорикова

Напиток из микрозелени брокколи способствует быстрому сжиганию жира

Напиток из микрозелени брокколи способствует сжиганию жира, снижению риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Нанкинского университета финансов и экономики...

Подробнее
Юлия Жорикова

Лекарства от аллергии снижают пользу от тренировок

Антигистаминные препараты (лекарства от аллергии), способны почти обнулять результат спортивных тренировок:

  • показатели не растут,
  • мышцы не увеличиваются.

Это доказали исследования,...

Подробнее
Юлия Жорикова

Бросаем курить с помощью Лития

Бросить курить сложно, многочисленные попытки отказаться от табака часто терпят фиаско при первом же серьезном стрессе, когда человек «всего один раз» снова берет сигарету, и все возвращается на...

Подробнее
Юлия Жорикова

20 минут интенсивной тренировки достаточно для здоровья

Ученые нашли доказательства, что короткие, но интенсивные упражнения могут оказать значительный эффект на наше здоровье. Новое исследование показало, что всего 20 минут таких тренировок могут...

Подробнее
Юлия Жорикова

Красное мясо влияет на здоровье сердца

На сегодняшний день существуют доказательства того, что красное мясо изменяет микробиом кишечника, что приводит к более высокому уровню определенных метаболитов в крови, которые, в свою очередь,...

Подробнее
Юлия Жорикова

Низкий уровень витамина D провоцирует потерю мышц

Согласно исследованию на мышах, опубликованному в Журнале эндокринологии, дефицит витамина D может нарушить мышечную функцию из-за снижения выработки энергии в мышцах. Было обнаружено, что у мышей...

Подробнее
Юлия Жорикова

Лечении глаукомы с помощью мелатонина

Ученые из РФ выяснили, что введение мелатонина людям страдающим глаукомой снижает внутриглазное давление и улучшает зрительную функцию глаза. Более того, мелатонин облегчает состояние, корректируя...

Подробнее
Анна Мур

Введение новых санкций за неправильное позирование

Неделю назад состоялось заседание Исполкома Международной Федерации бодибилдинга (IFBB), с решениями которого председатель Судейской Коллегии Павел Филлеборн ознакомил наших судей , спортсменов и...

Подробнее
Анна Мур

Бекстейдж бодибилдинга в России

В конце января в клубе ELITE GYM на Шоссе Революции собрались выступающие ребята и девчонки. Качнулись, пообщались, попозировали под руководством опытных наставников и судей ФББР.

Подробнее
Анна Мур

В Петербурге 6 июля откроются фитнес-клубы и бассейны

Губернатор Петербурга Александр Беглов во вторник внёс изменения в постановление правительства «О мерах по противодействию распространению в Петербурге COVID-19».

Как сообщает пресс-служба...

Подробнее
Фитоняшка

23 июня откроют Московские фитнес-клубы!

Московские фитнес-клубы, бассейны и физкультурно-оздоровительные комплексы откроются с 23 июня. Каждый пятый из этих центров не вынес самоизоляции и отсутствия клиентов. Выжившие, хоть и...

Подробнее
Ден Лавров

Мышечную силу признали главным лекарством от старости

Потеря мышечной массы больше не рассматривается медиками как побочный эффект старения и возрастных заболеваний. Напротив, учёные объявили, что именно утрата силы мышц и может являться главной...

Подробнее