FitRails

Мышцы

#мышцы • 35 постов

Мышцы, или мускулы (от лат. musculus — «мышца») — органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов. Часть опорно-двигательного аппарата. Выполняют... ещё

Бодибилдер

Почему уходят мышцы, если прекращаются тренировки?

Если атлет бросает заниматься спортом — он теряет весь рельеф, силу, объемы и выносливость. Сразу развею миф, который вы наверняка слышали от «ребят-турникменов», что мышцы сделанные на турниках и...

Бодибилдер

Влияние потребление кислорода на спортивные показатели

Одна из характеристик степени тренированности атлета — его способность потреблять много кислорода под нагрузкой: чем больше, тем лучше. Однако, здесь много нюансов, о которых мы вам постараемся...

Анна Мур

Креатина и эффекты от его приёма

Креатин — это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений.

В организме человека имеется...

Бодибилдер

Основные причины слабости мышц

Существуют всего два патологических состояния мышц — это гипотонус, именуемая как слабость и гипертонус, ее укорочение. И эти процессы очень тесно взаимосвязаны.

В процессе естественного движения...

Бородач

Сначала гипертрофия, затем гиперплазия

Друзья всем привет! Все мы неоднократно слышали о таких процессах в организме человека, как "гипертрофия" и "гиперплазия". Думаю пришло время более детально разобраться в них, чтобы повысить...

Бодибилдер

Травма подколенной мышцы: диагностика и лечение

Поражение редко бывает представлено в виде синдрома единичной мышцы, чаще всего мышца поражается одновременно с икроножной и двуглавой мышцей.

Клиническая картина.

При поражении мышцы появляется...

Бодибилдер

Аудио-книга: Анатомия человека. Миология

Прослушав книгу Вы узнаете:

  1. Мышцы спины.
  2. Мышцы груди.
  3. Мышцы живота.
  4. Мышцы шеи.
  5. Мышцы головы.
  6. Мышцы плечевого пояса.
  7. Мышцы плеча.
  8. Мышцы предплечья.

Ограниченный доступ
Анонимные пользователи не имеют доступа к прослушиванию композиций.
Анна Мур

7 причин делать упражнение «планка» каждый день

Упражнения c собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от...

Фитоняшка

Подборка интересных фактов о мышцах человека

Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Я расскажу вам сегодня о самых интересных особенностях человеческих мышц.

1. А вы знаете сколько всего мышц у человека?

Всего...

Ден Лавров

Сочетание мышечных групп: какие мышцы следует тренировать вместе?

Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2-3 мышцы. Но в каком сочетании? Многие специалисты считают, что наилучшим образом...