Советы от легенд бодибилдинга
Том Платц
Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.
Ли Прист
Лучшие упражнения...
Подробнее
